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1.1 Princípios da Periodização: Sincronização Dietética com a Carga de Treino

Price

$0

Duration

4 Weeks

About the Course

Estudo da quebra da monotonia dietética. Como adaptar os aportes energéticos e de macronutrientes ao macro, meso e microciclo do atleta, garantindo suporte calórico nos dias de alta demanda e evitando o ganho indesejado de gordura nos períodos de recuperação.

Your Instructor

Cesar Tischer

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