A busca por estratégias de otimização metabólica e regeneração tecidual trouxe os post-bióticos para o centro do debate técnico-científico. Entre eles, a Urolitina A (UA) surge como um dos alvos moleculares mais promissores para a preservação e o aprimoramento da saúde do músculo esquelético. Com base na recente revisão científica sobre os efeitos farmacológicos da UA (Pharmacological Effects of Urolithin A and Its Role in Muscle Health and Performance: Current Knowledge and